Durante muito tempo acreditei que amadurecer significava acumular. Mais conhecimento, mais experiências, mais técnicas, mais ferramentas, mais respostas. Como se a inteligência fosse medida pela quantidade de conceitos que alguém consegue carregar ou pela complexidade com que é capaz de explicar a realidade. Hoje acredito exatamente no contrário. A maturidade
Existe uma diferença brutal entre perder alguém e ser substituído. Embora as duas experiências frequentemente apareçam misturadas na superfície dos relacionamentos, psiquicamente elas produzem efeitos completamente distintos. A perda ainda permite alguma elaboração simbólica. O sujeito pode sofrer, lamentar, reconstruir narrativas, encontrar explicações possíveis para o fim. Já a substituição
Existe um tipo de construção que não disputa atenção, não se organiza para ser vista e, por isso mesmo, passa quase sempre despercebida enquanto está sendo erguida. Não há celebração no início, nem reconhecimento claro no meio do caminho. Mas é justamente esse tipo de construção, silenciosa, lenta e sustentada,
Ainda estava escuro quando saímos. Há uma espécie de expectativa sem objeto claro, uma tensão silenciosa que não se explica. Não é exatamente sobre ver animais. É outra coisa. Algo mais próximo do que, na psicanálise, chamamos de sujeito desejante. Não o sujeito que quer algo específico, mas aquele que
Há algo que aprendi a observar com atenção ao longo dos anos, tanto na clínica quanto na minha própria trajetória: o momento mais delicado da vida de alguém nem sempre é a derrota. Frequentemente é a vitória. Coisas boas acontecem e depois do entusiasmo inicial, instala-se um silêncio difícil
O começo do ano é interessante. Não pelo calendário em si, mas pelo efeito simbólico que ele produz. De repente, tudo pode recomeçar, como se a virada do mês autorizasse uma versão mais organizada, mais produtiva, mais correta de nós mesmos. O ano começa e, quase sem perceber, muita gente
A presença digital deixou de ser apenas uma forma de comunicação para se tornar um território onde muitos depositam expectativas de valor, pertencimento e reconhecimento. No espaço das redes, o sujeito aprende a se mostrar antes mesmo de se escutar. Surge, então, uma cisão que já não é apenas um
A chamada “crise da meia-idade” tem sido amplamente estudada como um fenômeno biopsicossocial, caracterizado por reavaliações existenciais profundas que emergem, com maior frequência, a partir dos cinquenta anos, um período em que o sujeito confronta simultaneamente a finitude, o legado e o esgotamento de antigos referenciais identitários. Na prática
Inovar não é mais escolha, é condição de sobrevivência. A velocidade das transformações tecnológicas, sobretudo com a inteligência artificial, trouxe à tona um novo tipo de angústia psíquica: o Fear of Becoming Obsolete (FOBO), o medo de se tornar obsoleto. Não se trata apenas de perder o emprego ou ser
Você desliza por conteúdos o dia inteiro, mas no fim sente que pensa menos, cria menos, foca menos. Esse esvaziamento não surge do nada: é fruto de uma dieta mental feita de estímulos curtos, sem estrutura para aprendizado real, marcada pelo consumo passivo e sem pausas para reflexão. O efeito
Pensar com profundidade parece ter se tornado um esforço desnecessário. As pessoas deslizam por conteúdos, consomem ideias em pílulas, formam opiniões em segundos. A pressa virou critério. A dúvida, um ruído incômodo e a complexidade, algo a ser evitado. Há uma dificuldade crescente de sustentar o silêncio interno necessário para
Minha trajetória no esporte sempre esteve atravessada pela busca por superação, disciplina e enfrentamento de limites, elementos que o triathlon sintetiza com precisão. Foi no triathlon que aprendi, antes de tudo, o valor da resiliência: a capacidade de sustentar o esforço diante do desgaste, de me reorganizar na dor por